Zboží 144 / 406
Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době - Kerrie-Anne Bradleyová
Žádné hodnocení. Kód: P403902 Produktové číslo: 9788024287317
Kniha, Esence, 2023, Kerrie-Anne Bradleyová
Dostupnost: skladem 1 ks
Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době - Kerrie-Anne BradleyováPraktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma.
Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i psi se protahují několikrát denně, ale lidé na tento pravidelný rituál zapomněli. Bolesti zad, migrény, dokonce i problémy s trávením se mohou dlouhodobým sezením zhoršit. Příručka, kterou držíte v ruce, vám ukáže, jak zlepšit držení těla při sezení, posílit svalstvo, protáhnout se a zlepšit flexibilitu, abyste se vyhnuli problémům spojeným s nedostatečným pohybem.
Specifikace
| Autor | Kerrie-Anne Bradleyová | |
| Nakladatel | Esence | |
| Rok vydání | 2023 | |
| Počet stran | 216 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá | |
| ISBN | 978-80-242-8731-7 | |
| Rozměry | 20 x 14,6 x 1,8 cm | |
| Váha | 0.3260000 |
Napište komentář nebo hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.
Zboží 144 / 406
