Domů / Knihy / Populárně naučná pro dospělé / Kuchařky & nápoje / Všeobecné a ostatní

Výživa pro maximální sportovní výkon - Správně načasovaný jídelníček - Heidi Skolnik; Andrea Chernus


Žádné hodnocení. Kód: P123274 Produktové číslo: 9788024738475
Kniha, GRADA, dotisk 2021, Heidi Skolnik; Andrea Chernus
Dostupnost: externí sklad 3 ks
Vše 10 %
Cena před slevou: 319 Kč
Ušetříte: 32 Kč
Zlevněno z 319 Kč (Naše normální cena.)
nyní jen 287 Kč , plus doprava
Doba dodání: 2 - 5 Dnů
 
Výživa pro maximální sportovní výkon - Správně načasovaný jídelníček - Heidi Skolnik; Andrea ChernusKaždého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu.
Specifikace
Autor Heidi Skolnik; Andrea Chernus
Nakladatel GRADA
Dotisk 2021
Počet stran 240
Jazyk CZE
Druh Kniha
Vazba Pevná bez přebalu lesklá
Rozměry 24 x 17 x 1,5 cm
ISBN 978-80-247-3847-5
Váha 0.4050000
Hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.