Zboží 155 / 360
6 dovedností pro zvládání nálady - Matthew McKay; Martha Davis; Patrik Fanning
Žádné hodnocení. Kód: P440170 Produktové číslo: 9788026221210
Kniha, PORTÁL, 2024, Matthew McKay; Martha Davis; Patrik Fanning
Dostupnost: skladem 1 ks
6 dovedností pro zvládání nálady - Matthew McKay; Martha Davis; Patrik FanningTrápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.<br/>Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život. <br/><strong>Matthew McKay Ph.D.</strong> je profesorem na Wrightově institutu v Berkeley v Kalifornii. Je autorem mnoha knih. Specializuje se kognitivně-behaviorální terapii depresí a úzkostí. <br/><strong>Martha Davis Ph.D.</strong> působila jako psycholožka na psychiatrickém oddělení Kaiserova stálého lékařského centra v kalifornské Santa Claře. Bezmála třicet let zde poskytovala individuální, párovou i skupinovou psychoterapii. Je spoluautorkou několika knih. <br/><strong>Patrick Fanning</strong> je žurnalista specializující se na oblast duševního zdraví. Je autorem a spoluautorem 12 knih.
Specifikace
| Autor | Matthew McKay; Martha Davis; Patrik Fanning | |
| Nakladatel | PORTÁL | |
| Rok vydání | 2024 | |
| Počet stran | 128 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá | |
| Rozměry | 20,8 x 14,9 x 1 cm | |
| ISBN | 978-80-262-2121-0 | |
| Váha | 0.1700000 |
Napište komentář nebo hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.
Zboží 155 / 360
