Dotěrné drmolení - Ovládněme svůj vnitřní hlas, ať nám slouží - Ethan Kross
Žádné hodnocení. Kód: P376843 Produktové číslo: 9788073357887
Každému z nás zní v hlavě vnitřní hlas. Ve snaze nalézt rady, inspiraci a moudrost se vylaďujeme na jeho neustálé drmolení, jenomže čas od čas nás zavede do končin negativní samomluvy a nekončících neplodných úvah. Místo kamarádského pomocníka a rádce se v nás pak ozývá nemilosrdný kritik. Před obtížným úkolem nám vnitřní rádce povzbudivě řekne „Jenom klid, tohle zvládneš!“, jindy nám ale bere odvahu: „Tohle určitě zvorám. Lepší bude to rovnou vzdát.“
Tohle dotěrné drmolení má velikou moc. Dokáže nám podrazit nohy, zkazit náladu, může dokonce ovlivnit naše zdraví. Můžeme svůj vnitřní hlas zkrotit a třeba ho i prospěšně využít? Renomovaný americký psycholog Ethan Kross začal odpověď hledat před dvaceti lety, kdy se rozhodl, že podrobně prostuduje rozmluvy, které sami se sebou vedeme.
Autor propojuje špičkové vědecké poznatky s praktickými případovými studiemi, aby vysvětlil, jak vnitřní hlas ovlivňuje náš život, práci, vztahy k okolí. Odhaluje nástroje, které potřebujeme, abychom se vyhnuli negativní a dezorientující samomluvě, využili svůj vnitřní hlas k našemu prospěchu a byli šťastnější, zdravější a výkonnější. Dobrá zpráva: Tyto nástroje už máme všichni k dispozici, jsou však skryté ve slovech, v nichž o sobě uvažujeme, v používaných technologiích, v deníku, který schováváme ve stole, v rozhovorech s našimi milovanými i v kulturnosti prostředí ve škole či na pracovišti.
Autor | Ethan Kross | |
Nakladatel | LEDA | |
Rok vydání | 2022 | |
Počet stran | 328 | |
Jazyk | CZE | |
Druh | Kniha | |
Vazba | Pevná bez přebalu lesklá | |
Rozměry | 23,5 x 16 x 3 cm | |
ISBN | 978-80-7335-788-7 | |
Váha | 0.5720000 |