Domů / Knihy / Populárně naučná pro dospělé / Zdraví & životní styl / Zdravý způsob života

Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době - Kerrie-Anne Bradleyová


Žádné hodnocení. Kód: P403902 Produktové číslo: 9788024287317
Kniha, Esence, 2023, Kerrie-Anne Bradleyová
Dostupnost: skladem 1 ks
Vše 10 %
Cena před slevou: 349 Kč
Ušetříte: 35 Kč
Zlevněno z 349 Kč (Naše normální cena.)
nyní jen 314 Kč , plus doprava
 
Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době - Kerrie-Anne BradleyováPraktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma. Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i psi se protahují několikrát denně, ale lidé na tento pravidelný rituál zapomněli. Bolesti zad, migrény, dokonce i problémy s trávením se mohou dlouhodobým sezením zhoršit. Příručka, kterou držíte v ruce, vám ukáže, jak zlepšit držení těla při sezení, posílit svalstvo, protáhnout se a zlepšit flexibilitu, abyste se vyhnuli problémům spojeným s nedostatečným pohybem.
Specifikace
Autor Kerrie-Anne Bradleyová
Nakladatel Esence
Rok vydání 2023
Počet stran 216
Jazyk CZE
Druh Kniha
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
ISBN 978-80-242-8731-7
Rozměry 20 x 14,6 x 1,8 cm
Váha 0.3270000
Hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.