Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou - Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Žádné hodnocení. Kód: P282039 Produktové číslo: 9788074023668
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.
| Autor | Stanislava Holomková; Kamila Štreitová | |
| Nakladatel | Computer Media | |
| Rok vydání | 2018 | |
| Počet stran | 116 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Pevná bez přebalu lesklá | |
| Rozměry | 25 x 17,6 x 1,3 cm | |
| ISBN | 978-80-7402-366-8 | |
| Váha | 0.4920000 |
