Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX - Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Žádné hodnocení. Kód: P282047 Produktové číslo: 9788074023699
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.
Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.
| Autor | Stanislava Holomková; Kamila Štreitová | |
| Nakladatel | Computer Media | |
| Rok vydání | 2018 | |
| Počet stran | 132 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Pevná bez přebalu lesklá | |
| Rozměry | 25,3 x 17,8 x 1,5 cm | |
| ISBN | 978-80-7402-369-9 | |
| Váha | 0.5240000 |
