Hansonova metoda půlmaratonu - Nejúspěšnější metoda k běžeckému rekordu - Keith Hansonová; Kevin Hanson; Luke Humphrey
Žádné hodnocení. Kód: P254151 Produktové číslo: 9788020442277
Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet.
Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás půlmaraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu.
Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.
| Autor | Keith Hansonová; Kevin Hanson; Luke Humphrey | |
| Nakladatel | Mladá fronta | |
| Rok vydání | 2018 | |
| Počet stran | 264 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Pevná bez přebalu lesklá | |
| Rozměry | 24,5 x 16,4 x 2,1 cm | |
| ISBN | 978-80-204-4227-7 | |
| Váha | 0.5140000 |
