Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie - Doris Wolf
Žádné hodnocení. Kód: P254218 Produktové číslo: 9788027106189
- Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky?
- Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?
- Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství?
- Bojíte se nemocí a smrti?
- Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu?
Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě. Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat. Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.
| Autor | Doris Wolf | |
| Nakladatel | GRADA | |
| Rok vydání | 2018 | |
| Dotisk | 2023 | |
| Počet stran | 208 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá | |
| ISBN | 978-80-271-0618-9 | |
| Rozměry | 20,5 x 14,5 x 1,2 cm | |
| Váha | 0.2580000 |
