Zboží 2 / 40
Přerušovaný půst - Rychlé a chutné recepty pro zdraví a hubnutí - Nicole Poirierová
Žádné hodnocení. Kód: P366397 Produktové číslo: 9788087529638
Kniha, Alpha book, 2021, Nicole Poirierová
Dostupnost: externí sklad 9 ks
Přerušovaný půst - Rychlé a chutné recepty pro zdraví a hubnutí - Nicole PoirierováPřerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla.
V první části knížky najdete informace o půstu – co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.
Specifikace
| Autor | Nicole Poirierová | |
| Nakladatel | Alpha book | |
| Rok vydání | 2021 | |
| Počet stran | 192 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Brožovaná bez přebalu matná | |
| ISBN | 978-80-87529-63-8 | |
| Rozměry | 23,9 x 19,4 x 1,7 cm | |
| Váha | 0.5725000 |
Napište komentář nebo hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.
Zboží 2 / 40
