Zboží 239 / 463
Úleva od bolesti - pomocí mindfulness - Jon Kabat-Zinn
Žádné hodnocení. Kód: P440135 Produktové číslo: 9788026221302
Kniha, PORTÁL, 2024, Jon Kabat-Zinn
Dostupnost: skladem 1 ks
Úleva od bolesti - pomocí mindfulness - Jon Kabat-ZinnBolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné.<br/>Mindfulness (všímavost) je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují na konvenční léčbu na základě léků nebo chirurgických zákroků. Pomocí knihy se naučíte bolest chápat ne jako něco, co je třeba nějak „opravit“ a odvést od toho pozornost, ale přijmout to jako součást sebe samých – jako svého učitele, přítele, jako příležitost k novému začátku. Už to vaši bolest promění! <br/>Kniha obsahuje popis metody mindfulness, základní principy pro práci s bolestí (např. za pomoci všímavého dýchání, zpřítomnění, hledání útočiště v uvědomění) a také návrhy na řízené meditace. <br/><strong>Jon Kabat-Zinn Ph.D.</strong> je zakladatel a ředitel Kliniky pro snížení stresu při Massachusettské univerzitě, vědec a učitel meditace. Díky jeho úsilí je dnes koncept všímavosti obecně přijímanou součástí západní medicíny a psychoterapie. V Portále vyšla jeho úspěšná kniha <em><a href='https://obchod.portal.cz/psychologie/mindfulness-pro-zacatecniky/'>Mindfulness pro začátečníky</a></em>.
Specifikace
| Autor | Jon Kabat-Zinn | |
| Nakladatel | PORTÁL | |
| Rok vydání | 2024 | |
| Počet stran | 200 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá | |
| Rozměry | 20,3 x 13,3 x 1,5 cm | |
| ISBN | 978-80-262-2130-2 | |
| Váha | 0.2290000 |
Napište komentář nebo hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.
Zboží 239 / 463
