Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid - Jan Jeřábek
Žádné hodnocení. Kód: P362112 Produktové číslo: 9788025734216
Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit.
Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.
| Autor | Jan Jeřábek | |
| Nakladatel | ARGO | |
| Rok vydání | 2021 | |
| Počet stran | 68 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Pevná bez přebalu lesklá | |
| Rozměry | 18,8 x 20,7 x 1,5 cm | |
| ISBN | 978-80-257-3421-6 | |
| Váha | 0.2860000 |
