Zboží 45 / 124
Zápisník běžkyně - Jana LeBlanc; Martina Pavlová
Žádné hodnocení. Kód: P417259 Produktové číslo: 9788024290133
Kniha, Esence, 2023, Jana LeBlanc; Martina Pavlová
Dostupnost: externí sklad 14 ks
Zápisník běžkyně - Jana LeBlanc; Martina PavlováTohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k tréninku, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.
Specifikace
| Autor | Jana LeBlanc; Martina Pavlová | |
| Nakladatel | Esence | |
| Rok vydání | 2023 | |
| Počet stran | 288 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Pevná bez přebalu lesklá | |
| Rozměry | 18,7 x 13,3 x 2,8 cm | |
| ISBN | 978-80-242-9013-3 | |
| Váha | 0.5060000 |
Napište komentář nebo hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.
Zboží 45 / 124
