Zboží 36 / 292
Zdravé fascie - Tréninkový program - Kristin Adlerová; Arndt Fengler
Žádné hodnocení. Kód: P370999 Produktové číslo: 9788088395072
Kniha, Poznání, 2021, Kristin Adlerová; Arndt Fengler
Dostupnost: externí sklad 16 ks
Zdravé fascie - Tréninkový program - Kristin Adlerová; Arndt FenglerFascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové body a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.
Specifikace
| Autor | Kristin Adlerová; Arndt Fengler | |
| Nakladatel | Poznání | |
| Rok vydání | 2021 | |
| Počet stran | 184 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Brožovaná s přebalem matná | |
| ISBN | 978-80-88395-07-2 | |
| Rozměry | 22,7 x 15,4 x 1,5 cm | |
| Váha | 0.3550000 |
Napište komentář nebo hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.
Zboží 36 / 292
