Zhluboka se nadechni - Snižte chronický stres už za 7 dní - Elissa Epel

Name: Zhluboka se nadechni - Snižte chronický stres už za 7 dní - Elissa Epel
SKU: P440821
Price: 359 CZK
Availability: InStock

Žádné hodnocení. Kód: P440821 Produktové číslo: 9788075552068

Kniha, Jan Melvil publishing, 2024, Elissa Epel

Dostupnost: skladem 1 ks

Vše 10 %

Cena před slevou: 399 Kč

Ušetříte: 40 Kč

Zlevněno z ~~399 Kč~~ (Naše normální cena.)
_{nyní jen} 359 Kč ^{, plus doprava}

Množství:

Porovnat Přihlaste se pro přístup do seznamu zboží.

Zhluboka se nadechni - Snižte chronický stres už za 7 dní - Elissa Epel

Chcete zjistit, jak se nadobro vyhnout stresu? To se v této knize nedočtete. Stresu se totiž úplně vyhnout nelze. Můžeme jej ale přijmout, a dokonce ho transformovat ke svému prospěchu.

Žijeme v náročné době i společnosti – v éře dlouhodobého osobního, globálního a existenčního stresu. Chronický stres ovlivňuje náš spánek a může urychlit biologické stárnutí – dostává se doslova do našich buněk!

K přežití a prosperitě proto potřebujeme robustnější myšlení a odlišné nástroje než naši předci. Musíme aktualizovat své zažité postupy a do svého každodenního chování začlenit nové zvyky.

Specifikace

	Autor	Elissa Epel
	Nakladatel	Jan Melvil publishing
	Rok vydání	2024
	Počet stran	260
	Jazyk	CZE
	Druh	Kniha
	Vazba	Brožovaná bez přebalu lesklá
	ISBN	978-80-7555-206-8
	Rozměry	21,8 x 14,5 x 1,8 cm
	Váha	0.4000000