Zboží 244 / 463
Zhluboka se nadechni - Snižte chronický stres už za 7 dní - Elissa Epel
Žádné hodnocení. Kód: P440821 Produktové číslo: 9788075552068
Kniha, Jan Melvil publishing, 2024, Elissa Epel
Dostupnost: skladem 1 ks
Zhluboka se nadechni - Snižte chronický stres už za 7 dní - Elissa Epel
Chcete zjistit, jak se nadobro vyhnout stresu? To se v této knize nedočtete. Stresu se totiž úplně vyhnout nelze. Můžeme jej ale přijmout, a dokonce ho transformovat ke svému prospěchu.
Žijeme v náročné době i společnosti – v éře dlouhodobého osobního, globálního a existenčního stresu. Chronický stres ovlivňuje náš spánek a může urychlit biologické stárnutí – dostává se doslova do našich buněk!
K přežití a prosperitě proto potřebujeme robustnější myšlení a odlišné nástroje než naši předci. Musíme aktualizovat své zažité postupy a do svého každodenního chování začlenit nové zvyky.
Specifikace
| Autor | Elissa Epel | |
| Nakladatel | Jan Melvil publishing | |
| Rok vydání | 2024 | |
| Počet stran | 260 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá | |
| ISBN | 978-80-7555-206-8 | |
| Rozměry | 21,8 x 14,5 x 1,8 cm | |
| Váha | 0.4000000 |
Napište komentář nebo hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.
Zboží 244 / 463
