Domů / Knihy / Populárně naučná pro dospělé / Zdraví & životní styl / Zdravý způsob života

Áhára Ájurvédská výživa pro zdraví - Martina Ziska


Žádné hodnocení. Kód: P395167 Produktové číslo: 9788088244325
Kniha, Smart Press, 2022, Martina Ziska
Dostupnost: externí sklad 58 ks
Vše 10 %
Cena před slevou: 449 Kč
Ušetříte: 45 Kč
Zlevněno z 449 Kč (Naše normální cena.)
nyní jen 404 Kč , plus doprava
Doba dodání: 2 - 5 Dnů
 
Áhára Ájurvédská výživa pro zdraví - Martina Ziska

MUDr. Martina Ziska zasvětila ajurvédě celou svoji profesní dráhu. Seznámila se s touto naukou během života v USA, kde také vedla ájurvédskou praxi. Své znalosti tohoto prastarého medicínského systému prohloubila studiem v Indii. V Čechách založila centrum ájurvédského žití a bytí, místo zvané Ájurvéda Terra a školu Ájurvédská Gurukula. Od roku 2009 se Martina Ziska věnuje klinické praxi v Praze.

Toto je přepracované vydání původní knihy Áhára: Praktický průvodce světem ájurvédy. Od prvního vydání uplynulo už 12 let a kniha se mezitím mezi studenty a zájemci o ájurvédu stala „klasikou“.

Kniha shrnuje a srozumitelně ukazuje:

- celkový systém výživy podle zásad ájurvédy

- jak probíhá trávicí proces v těle a jaký má vliv na celkové zdraví

- jaké existují mezi lidmi konstituční typy a které potraviny jsou pro ně vhodné

- kdy a jak jíst a proč jsou při stravování tak důležité emoce a stres

- co je dobré vědět o trávení ovoce, zeleniny, obilovin a luštěnin

- proč věnovat zaslouženou pozornost koření

- jak začít s detoxikací a co je ideální hmotnost

- vhodné i nevhodné kombinace jednotlivých potravin

- základní recepty na konkrétní potíže i harmonizaci trávení

Výživa podle ájurvédské nauky přispívá k sebepoznání a pochopení své jedinečnosti. To, co jíme, prozrazuje mnoho i o našem přístupu k životu, a právě ájurvéda se může stát nástrojem, kterým podpoříme své zdraví a proměníme případnou nerovnováhu ve vytouženou harmonii.

O knize řekla Hanka Zemanová (autorka bestsellerových knih Rytmus roku s Hankou Zemanovou, Nová biokuchařka Hanky Zemanové, BioAbecedář Hanky Zemanové)

„MUDr. Martina Ziska ovlivnila můj pohled na výživu především myšlenkou, že rozhodující vliv na naše fyzické i psychické zdraví má síla našeho trávení. A právě kniha Áhára – ájurvédská výživa je pro mě nejlepším zdrojem informací o celistvém přístupu ájurvédy ke stravování. Dozvíte se v ní, proč je prožitek klidu, radosti a vděku u stolu léčivější než zkoumání jednotlivých živin a vitaminů a naučíte se, jak v každodenním životě pečovat o trávící oheň v žaludku a tím podporovat své zdraví, vitalitu i imunitu.

Specifikace
Autor Martina Ziska
Nakladatel Smart Press
Rok vydání 2022
Počet stran 232
Jazyk CZE
Druh Kniha
Vazba Pevná s přebalem lesklá
ISBN 978-80-88244-32-5
Rozměry 24,3 x 17,3 x 1,8 cm
Váha 0.4360000
Hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.