Zboží 138 / 456
Mindfulness pro uspěchané - 99 jednoduchých cvičení - Jeffrey Brantley; Wendy Millstine
Žádné hodnocení. Kód: P405756 Produktové číslo: 9788026219958
Kniha, PORTÁL, 2023, Jeffrey Brantley; Wendy Millstine
Dostupnost: skladem 1 ks
Mindfulness pro uspěchané - 99 jednoduchých cvičení - Jeffrey Brantley; Wendy Millstine
Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut…
99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.
Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.
Specifikace
| Autor | Jeffrey Brantley; Wendy Millstine | |
| Nakladatel | PORTÁL | |
| Rok vydání | 2023 | |
| Počet stran | 128 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá | |
| ISBN | 978-80-262-1995-8 | |
| Rozměry | 20,6 x 14,7 x 0,9 cm | |
| Váha | 0.1920000 |
Napište komentář nebo hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.
Zboží 138 / 456
