Domů / Knihy / Populárně naučná pro dospělé / Zdraví & životní styl / Zdravý způsob života

Proč chodíme - PROČ je to pro nás důležité. PROČ bychom měli chodit více - Shane O'Mara


Žádné hodnocení. Kód: P405937 Produktové číslo: 9788088407805
Kniha, Audiolibrix, 2023, Shane O'Mara
Dostupnost: skladem 1 ks
Vše 10 %
Cena před slevou: 349 Kč
Ušetříte: 35 Kč
Zlevněno z 349 Kč (Naše normální cena.)
nyní jen 314 Kč , plus doprava
 
Proč chodíme - PROČ je to pro nás důležité. PROČ bychom měli chodit více - Shane O'MaraPoznejme dějiny i vlastnosti této naší jedinečné schopnosti

…od prvních forem života na dně oceánu až po nová zjištění moderní vědy.

- Proč je dobré chodit?

- Co se děje v mozku, když se hýbeme?

- Co je to bipedie a proč je pro člověka tak specifická?

Chůze: prospívá svalům, zlepšuje držení těla, chrání a uzdravuje orgány, zpomaluje proces stárnutí mozku…

…a dokonce ho může i zvrátit. Díky mozku a nervové soustavě se umíme proplétat davem a orientovat se podle „vnitřní GPS“. Když se mozek rozpohybuje, začínáme myslet kreativněji, zlepší se nám nálada a odplaví se stres. A když kráčíme s někým bok po boku za stejným cílem, podporuje to naši soudržnost. Společná chůze je tmelem, který nás jako lidstvo vždy držel pohromadě a pomáhal nám přežít.

Kniha je pro vás, pokud

- máte dvě nohy a umíte chodit,

- umíte chodit vzpříměně,

- chcete být zdravější, kreativnější a spokojenější,

- chcete lépe pochopit, proč naše města vypadají, jak vypadají,

- chcete zjistit, jak si chůzí dopomoci k zdravějšímu mozku,

- už jste příliš dlouho seděli a víte, že to není úplně správné.

Musíme znovu začít chodit. Ať už po horách, po parku, nebo prostě jen do školy a do práce.

V knize se dozvíte

- Proč je pro člověka chůze tak důležitá a přínosná

- Jak se naše schopnost chodit vyvíjela a my se díky ní dostali všude

- Jak a proč funguje mechanismus chůze tak spolehlivě

- Proč bychom měli na chůzi myslet při designu a architektuře měst

- Proč je chůze důležitá nejenom pro tělo, ale i mysl a mozek

- Jak můžeme díky pohybu myslet kreativněji a být zdravější

- Jak dokáže chůze přispět k zlepšovaní a změnám ve společnosti

Dovolme této knize, která je doslova ódou na chůzi, ať nás obohatí o cenné poznatky týkající se chození, ať už jde o jeho pozitivní účinky na lidské zdraví, radost z pohybu nebo jeho mechanické principy. Pak jistě pochopíme, jak je důležité vstát, začít chodit, a objevit tak své šťastnější, zdravější a vynalézavější já.

Proč je chůze důležitá?

- Je holistická: každý její aspekt prospívá každému aspektu našeho bytí.

- Je pro každého a je to činnost, která je pro nás zcela přirozená.

- Je prospěšná nejen pro naše tělo a mozek, ale i pro celou společnost.

- Zprostředkovává nám multisenzorické vnímání světa ve všech jeho tvarech, podobách, zvucích a pocitech, neboť při chůzi je mozek využíván mnohými rozmanitými způsoby

- Společné pochodování za určitým účelem – může být účinným popudem k opravdové změně ve společnosti.

- Je pro nás životně důležitá, a to jak z individuálního, tak i kolektivního hlediska. Proto by se měla odrážet ve způsobu uspořádání našeho života a společnosti. Je třeba, aby veřejná politická rozhodnutí plně reflektovala to, proč nás chůze činí tak jedinečně lidskými, a tuto skutečnost zabudovala i do městského a příměstského plánování.

- Dělá z nás sociální tvory tím, že osvobozuje ruce pro používání nástrojů a pro gesta, díky nimž vyjadřujeme ostatním nějaký význam.

- Umožňuje, abychom se mohli držet za ruce a vysílat zamilované signály.

- Umožňuje nám poskytnout si vzájemnou fyzickou oporu.

Po přečtení O’Marovy knihy budete vědět proč

- si vybíráte konkrétní trasy po okolí,

- je během cestování nejlepší chodit, chodit, chodit – zejména po největších městech světa,

- jsou věci, se kterými v práci bojujete, po procházce najednou snazší,

- máte s přáteli, se kterými chodíte (na procházku), silnější vztahy,

- můžete mít již po třech dnech bez chůze abstinenční bolesti.

Specifikace
Autor Shane O'Mara
Nakladatel Audiolibrix
Rok vydání 2023
Počet stran 224
Jazyk CZE
Druh Kniha
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
ISBN 978-80-88407-80-5
Rozměry 21,4 x 14,5 x 1,8 cm
Váha 0.3220000
Hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.